Dân văn phòng thường hay băn khoăn không biết sáng nay ăn gì vừa nhanh, vừa gọn mà không gây ảnh hưởng tới người xung quanh khi ăn ở công ty thì có cả một list cho bạn lựa chọn sau đây.

Tình trạng dậy sớm đi làm và bỏ bê bữa sáng ở những người làm văn phòng là chuyện xảy ra như cơm bữa. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tạt qua những nơi trên đường đến công ty để mua một vài món đồ ăn sáng nhanh gọn, tiện lợi mà lại không gây phiền toái cho nhiều người bởi mùi đồ ăn quá nặng. Cùng điểm qua 6 bữa sáng cho dân văn phòng vừa nhanh gọn lại không gây mùi khi ăn ở công ty ngay bây giờ nhé!

Ngô, khoai lang, sắn luộc

Món ăn từ các loại thực phẩm thuần nông như ngô, khoai, sắn bao giờ cũng dễ ăn mà giá trị dinh dưỡng lại cao. Nếu công việc quá bận và khiến bạn hay quên bữa sáng thì nên chọn ngay các loại thực phẩm này. Do chúng thường được luộc chín sẵn nên sau khi mua chỉ việc đem đến công ty và thưởng thức thôi.

Bên cạnh đó, các món ăn này có mùi thơm nhẹ, tiện lợi và không làm ảnh hưởng đến khứu giác của những người xung quanh. Một món ăn mà vừa mang giá trị dinh dưỡng cao, vừa nhanh gọn lại còn rẻ nữa thì quả là sự lựa chọn “hợp tình hợp lý” phải không nào? Bạn có thể tìm mua những món này tại các khu chợ, cổng trường học hay ở các gánh hàng rong trên đường đi làm.

Bánh giầy giò, chả

Bánh giầy là món ăn cổ truyền của dân tộc Việt Nam. Thời ông cha ta, bánh chưng là biểu tượng của đất, bánh giầy tượng trưng cho trời và mỗi dịp Tết đến xuân về trên mâm cơm thờ cúng tổ tiên, nhân dân ta hay làm hai loại bánh này để tạ ơn trời đất. Ngày nay, bánh giầy không chỉ được làm vào mỗi dịp Tết nữa mà nó dần trở thành món ăn sáng tiện lợi cho con người.

Những chiếc bánh tròn tròn, nhỏ xinh, “da trắng nõn nà” được khéo léo làm từ gạo nếp. Mặt trên và mặt dưới bánh được bọc bởi lá chuối tươi. Khi ăn thường kẹp thêm với giò hoặc chả lụa để món ăn thêm trọn vị hơn.

Sáng ăn bánh giầy là lựa chọn quá hợp lý rồi, đến công ty bạn chỉ việc tách lá và kẹp giò hoặc chả vào là có thể đánh chén liền, vừa tiện lại không tốn thời gian đâu nhé. Gợi ý bạn một số địa chỉ mua bánh giầy giò là ở các khu chợ hay những hàng bán giò chả, bánh chưng chẳng hạn.

Xôi vừng ruốc, xôi dừa

Xôi là món ăn đã quá quen mặt trong bữa sáng. Xôi có nhiều loại như xôi gấc, xôi đỗ xanh, xôi lạc… với màu sắc và mùi vị khác nhau. Chúng thường ăn kèm với các loại topping như vừng, ruốc, dừa, hành phi, thịt… Tuy nhiên thì những loại như xôi xéo hay xôi ngô thường có hành ăn kèm mà mùi vị của hành phi thì không phải ai cũng ưa thích, đặc biệt nếu ăn ở văn phòng thì khó tránh khỏi tình trạng mùi hành nồng nặc thoảng qua.

Nếu không muốn văn phòng bạn bị “ngộ độc” bởi mùi hương ngào ngạt đó thì hãy chọn những món như xôi dừa hay xôi ăn với vừng hoặc ruốc. Những loại xôi này thường có mùi thơm nhẹ và không chứa dầu mỡ, bạn chỉ việc ghé qua các hàng xôi vỉa hè hoặc ghé các cổng trường học là có thể mua ngay về ăn sáng rồi.

Bánh bao chay, sữa đậu

List đồ ăn sáng cho dân văn phòng không thể bỏ qua món bánh bao thần thánh. Bánh bao chay có lớp bột mềm, trắng ngần, mùi thơm nhẹ, lại không gây mùi như những loại bánh bao nhân thịt trứng cút thông thường. Nếu xét về mức độ tiện lợi thì bánh bao chay là nhất rồi, bạn có thể dễ dàng mang chúng đến cơ quan cho bữa sáng của mình.

Đặc biệt, bánh bao mà không có sữa đậu nành thì cũng giống như đi giầy mà không đi tất vậy đó. Hãy nhớ “sắm” thêm một chai sữa đậu nhỏ xinh nếu ăn sáng bằng bánh bao để vừa đảm bảo cho bữa sáng chất lượng lại vừa tạo cảm giác no lâu. Bánh bao chay và sữa đậu rất dễ mua, hầu như ở các quán hàng rong, chợ, quầy đồ ăn nhanh hay khu vỉa hè nào cũng sẽ thấy.

Bánh mì chấm sữa

Ngày nay, bánh mì ăn kèm với các loại nhân như xúc xích, thịt, chả, trứng… vừa hấp dẫn vừa tiện lợi, tuy nhiên thì mùi thơm từ những loại nhân tuyệt hảo ấy thường ám rất lâu trong văn phòng làm việc của bạn.

Vậy loại bánh nào mới là best-food ngay lúc này? Đơn giản thôi, chỉ cần một chiếc bánh mì và một vỉ sữa đặc nhỏ thôi là đủ. Bữa sáng nhẹ nhàng với bánh mì chấm sữa quả không tồi chút nào đâu nhỉ? Bánh mì thì bạn có thể mua tận lò làm bánh, các cửa hàng hay siêu thị. Còn sữa đặc hay bán kèm theo bánh mì hoặc nếu không có thì chỉ cần chịu khó mua ở các cửa hàng tiện ích hay đại lý bán lẻ gần đó là có liền.

Cơm nắm

Cơm nắm muối vừng là món ăn gắn liền với lịch sử xây dựng đất nước của cha ông, không ai có thể phủ nhận vị trí của nó trong nền ẩm thực Việt cổ. Ngày nay, xã hội phát triển sẽ không thiếu những của ngon vật lạ , hay những món ăn giàu dinh dưỡng cho bữa sáng. Nhưng thật hiếm thấy món ngon nào có thể vượt qua cơm nắm về mức độ giản dị, mộc mạc và tiện lợi. Cơm được nấu chín, sau đó nắm thành từng nắm nhỏ ăn với muối vừng.

Xưa kia cơm nắm là món chính trong bữa cơm gia đình, ngày nay nó trở thành bữa sáng quen thuộc với người dân, đặc biệt là lứa tuổi học sinh, sinh viên hay dân văn phòng. Đặc biệt, cơm nắm muối vừng cũng chính là giải pháp cho một bữa sáng bình dân vừa nhanh gọn lại không tốn quá nhiều thời gian của bạn tại văn phòng. Ghé ngay qua các quán rong vỉa hè gần chợ hay khu trường học để mua món ăn này cho bữa sáng của mình thôi nào.

Nguồn: Kênh 14

0/5 (0 Reviews)